운동

숙면을 위한 스트레칭 !! #잠오는법 #여름잠드는법

#잠오는법 #여름잠오게하는법 #숙면 #스트레칭 #숙면을위한스트레칭 #숙면운동 #잠드는법요즘 갑자기 날씨가 무척이나 더워졌더라구요! 이 열대야에 잠이 안오기 마련,,,!! 그래서 오늘은 자기전에 하면 좋은 스트레칭! 요가 동작에 대해 알려드릴게요 ~^^ > #코세리수원역점 #화서동다이어트 #북수원요가 로 유명한 코세리요가숙면을 위해서는 적당한 스트레칭과 몸을 이완시키는게 중요하답니다~!열대야 여름 잘 잘드는 법! 잠드는 법!! 그 첫번째​ #숙면운동 #요가 > 하루동안 다리로 몰렸던 피로를 …

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휠라 레이운동화, 편하고 좋아 ­

​​​휠라 레이운동화,편하고 좋아​​​안녕하세요 딴이에요!어제 짜파구리가 생각보다 매워서오늘 살짝걱정했는데 속이 괜찮네요ㅎㅎ맵긴했지만 맛있었어,​ ​​​저는 언제부턴가 편한신발만 찾게되어운.동.화나 단.화를 주로 신고다녀요ㅎㅎ힐도 예전엔 신었던것같은데..음ㅎㅎ​여튼 신던 신.발들이 많이 낡아서이번에 새로 하나 구입을 했습니다:) > ​​​짠:) 요거에요!쿠*에서 할인하는거 보고 바로 겟 주변에서 이 브랜드 많이신던데엄청 편해보이더라구요그리고 키높이 굽도 있고ㅎㅎ​​ > ​​​​택배로 받아서개봉하는건 즐거워 ​​​​ > ​​​​꺼내니 하얀아이가 있네요ㅎㅎ230 사이즈에 화이트​저의 발에 …

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[신발 사는 이야기] 프라다 퓌메 브러쉬드 가죽 스니커즈 (PRADA Fumé Shoe in Brushed Leather) ­

안녕하세요. 글쓴이 모레입니다.​이번에 들려드릴 사는 이야기는프라다 신발 사는 이야기입니다. :)​[PRADA] 브랜드의 제품인데요프라다는.. 뭐.. 제가 아니 저따위가소개를 할 필요가 있을까.. 싶네요 참..​워낙의 거물 오브 거물킹 오브 거물 브랜드라..모르시는 분들이 있을까.. 하는 생각이 드네요​그래도 (저따위가) 간단히 소개해 드리자면프라다는 1913년에 탄생한 패션 하우스로전 세계적으로 가장 영향력 있고사랑받는 브랜드 중 하나입니다.​미우치아 프라다의 지휘 아래 이탈리아 정신을 이어가며새로운 스타일을 끊임없이 …

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임산부 홈트레이닝은 멜킨 짐볼, 필라테스링으로 .

> 집에서 손쉽게 할 수 있는 홈트레이닝이 많은 임산부, 직장인, 학생들에게 인기를 받고 있는데요,​오늘은 집에서 운동하는 운동 초보자, 임산부들도 쉽고 간단하고, 부담스럽지 않게 멜킨 짐볼, 필라테스링을 통해 홈트레이닝을 할 수 있는 임산부 홈트레이닝 방법을 알려드립니다. > 짐볼은 신체의 균형을 잡기 위해 근골격과 근육을 사용해 코어 강화, 허리근력 강화에 도움을 주기 때문에 전신운동으로 다이어트에 도움을 주며, …

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[투자실패사례] #2 콜마비앤에이치

오늘은 나의 수많은투자실패 사례중 2번째 사례를소개할 시간이다.​다른 주식들과 달리이 주식이 최근에급등하는 모습을 보고 있으면참 마음이 아프다..ㅠㅠ​ ​ > ​(혹시라도 애터미 제품을 판매하시는 분이라면이 글을 잘 읽어볼 필요가 있을 것 같다.) (2016년 당시) 매수배경​전에 소개한바 있듯.나는 아무리 재무제표가 좋은 회사여도 신규상장 된 지 3~5년이 지나지 않은 회사의 주식은 사지 않는다.​ ​(참고로 한국콜마와 콜마BNH의 신규상장은지배구조 개편을 위한 …

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[다니엘웰링턴 벚꽃한정판 나토시계로 꾸며본 청청패션 데님룩 레트로하다] .

> ​​ ​​​안녕하세요,아블랑입니다 :-)​​ > > ​​지난 주말, ‘봄’이 다가온듯한 따뜻한 날씨가 반가워금방이라도 봄 소풍을 떠날 것 같은피크닉 가는 느낌으로 데일리룩을 꾸며봤습니다.​올해 2020에는 청청패션이 유행할 예정이라길래청자켓과 청바지 조합으로 입어봤는데요,복고풍의 레트로한 감성이 물씬 乃!!​그 와중에코디에 러블리함을 더해주는 핑크빛 시계가눈에 쏙- 들어오지 않나요?!​​ > ​​최근 종영한 SBS ‘낭만닥터 김사부2’에서 배우 이성경 님이다수의 시계를 착용하며 이핫한 패션 아이템으로 …

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